Idag så startade jag om viktklubbsprogrammet,så nu ska jag som första delmål gå ner 10 kilo.Om jag håller mig till 2252 kcal per dag så är det beräknat att jag kommer ha gått ner 10 kilo till 21 december.2252 kcal kan låta väldigt mycket,men då är det ju beräknat på min vikt(och den är ju inte så lite) samt att jag har ett arbete däe jag är nästan i ständig rörelse och med en hel del tunga lyft.
Det känns skönt att vara på G igen och om man ska vara ärlig så behöver jag ju inte göra så stora uppoffringar när jag har så mycket utrymme att äta för.
Hoppas det går bra för dej,
Och att du når din vikt du tänkt dej.
kramen
Ja nu kör vi så det ryker
Lycka till nu och detta fixar du galant 
Kram och en massa pepp
Ja, va bra!! Det är bara att köra….
Du kan fixa detta till jul! Tänk om alla snygga kläder du kommer att köpa på julrean? 
Du har många kalorier att äta upp!!! Starkas mig som har bara 1300kcal… haha
Kom igen! Heja heja! * kram *
Hejsan!
Det där kommer du att fixa galant;)
Kram lena.
va härligt att du känner så inför en nystart!! Håller tummarna för dig nu *ler*
Usch jag måste också ta tag i min viktökning,
frågan är bara när…..har ju alltid undanflykter för att slippa!
Jag startade också om viktklubb för ett par dagar sen.
Det här fixar du galant!! Heja heja!!
Kram
Vad bra att du försöker igen!
Själv har jag börjat med den här veckan, att få in nya vardagsrutiner ( sitter för mkt vid datan ). Det gäller att planera. Men ack vad fel det blir om det spricker i planeringen och jag måste ändra!!! Jag är en sån som inte gärna ändrar på rutiner och vanor jag fått.
Ha en skön onsdag!
//Kram
Hej! Ja det är svårt, men man måste ju… =) Ska till VV och vägas idag har inte vart där på 2 veckor, hoppas starkt på ett minus idag!!!!
Stor Kram till dig, och vad många kalorier du får äta! Mmmm =)
hoppas allt är bra med dej!
Soppa är ju så gott:)Brukar äta det när det är lite ruskigt ute.
Jag tror att du fixar det här, som du gett dig in på kram lena.