Jag har funderat lite och tänkte testa mig själv en månad och det testet är att jag inte ska följa någon ”metod” för att gå ner i vikt.Varken räkna points eller kalorier.Jag har märkt att det är väldigt tidsödslande och jag undrar själv om det inte det är det de beror på att jag hela tiden spårar ur.
Det jag ska göra är att laga hyffsat nyttig mat och använda lätta mejeriprodukter,äta regebundet och ha mycke grönsaker på tallriken.Men jag kommer inte att räkna något.Den som lever får väl se om det händer något på vågen.
Nu har jag i alla fall lagat matlådor som jag ska ha till jobbet de närmaste dagarna.
En lite lättare variant på lasagne.Receptet finns inne hos duktiga Åse
Här har jag stekt upp nötfärs,skivat squash,strimlat purjolök och hällt i Kelda classik sås.Ris eller pasta till.
Tycker det lät bra och nyttigt,
har aldrig testat nån metod mer än GI och då blev jag av med de extrakilona jag ville,
efter det så har jag ändrat mina matvanor till det bättre och jag håller den vikt jag vill
mmm gott såg det ut,
ha det bra och det ska bli spännande att höra om det hjälper för dej,
kramen
Ja, då tänker du göra precis om jag gör just nu. Jag räknar inte heller mycket.. Eller visst räknar jag points, fast i huvudet… Jag skriver aldrig upp vad jag äter… Utan jag äter mig mätt på nyttiga saker, skriva upp points kan man inte hålla på med hela livet, utan man måste ha en pointskalkylator i hjärnan… =) Kan du så kan jag. slutade att skriva upp vad jag åt efter 2:a veckan hos vv. Jag kör på så länge det håller! Stor Kram!