Archive for the 'Vikt' Category

Så enkelt

Nu börjar den värsta förkyldningen släppa äntligen.Jag måste bara få skriva att det där med att äta efter tallriksmodellen är nog det bästa jag börjat med.Inte räkna något utan bara fylla halva tallriken med grönsaker.Det kan nog vara bra att ta till den metoden när man som jag blivit så trött på att räkna.VV och viktklubben har dock lärt mig grunderna om vad man ska äta och det är jag dom tacksamma för.Kanske när motivationen tryter och det börjar gå trögt med viktminskningen att jag börjar följa ett program igen,men just nu så trivs jag utmärkt.På Fredagar så tänker jag ha min vägningsdag här hemma.Då har ju det värsta frosseriet från helgen lagt sig.Nej,jag ska inte frossa på helgerna längre,men mitt rödvin och choklad varannan Lördag vill jag inte avstå ifrån.Blir bara varannan eftersom varannan så jobbar jag.

Nej,nu så ska jag åka iväg och hämta dottern samt vildingen till hund.Stackars Jack,han har verkligen njutit nu när han fått lite lugn och ro.

Christina

Annonser

Yes!

Minus 1,3 denna vecka!

Ännu en matbild

Idag så blev det åter soppa till middag.Kycklingsoppa närmare bestämt.Men nu är det bra på soppfronten ett tag framöver och i morgon så är jag ju inte hemma förräns vid sju-tiden så då blir det väl någon form av varma mackor.Jag är alltid som en död sill på Fredagskvällarna så att laga till något extra då är bara att glömma för min del.

Idag så har jag hållit mig inom ramarna utan några som helst problem.Har till och med lite över som jag ska sätta i mig nu.

Startar om programmet

Idag så startade jag om viktklubbsprogrammet,så nu ska jag som första delmål gå ner 10 kilo.Om jag håller mig till 2252 kcal per dag så är det beräknat att jag kommer ha gått ner 10 kilo till 21 december.2252 kcal kan låta väldigt mycket,men då är det ju beräknat på min vikt(och den är ju inte så lite) samt att jag har ett arbete däe jag är nästan i ständig rörelse och med en hel del tunga lyft.

Det känns skönt att vara på G igen och om man ska vara ärlig så behöver jag ju inte göra så stora uppoffringar när jag har så mycket utrymme att äta för.

Skit!!!

 Minus noll visade vågen idag.Orkar inte utveckla det vidare.

-1,1

Det trodde jag aldrig.Minus 1,1 denna vecka.

Jag kan bara säga det att ni som läser vikttabellen så började ju jag skriva den förra veckan så den sammanlagda viktminskningen är ju mer än 1,1.

Men strunt samma,det får vara så.

Jag är i alla fall otroligt nöjd.Kan ärligt säga att jag inte har gått hungrig eller lidit i en enda sekund.Det är snarare tvärtom.Jag får inte i mig allt som jag ska äta.Detta är ju verkligen bevispå att man ÄTER sig ner i vikt och inte svälter.

Den största skillnade för min del är att jag äter en riktig frukost som jag står mig länge på.Börjar morgonen bra så rullar det på av sig själv sen.

Christina

-0,5

-0,5 på en vecka kanske inte låter så mycket,men saken är den att jag är supernöjd.Så mycket mat som jag fått äta plus Jönköping och födelasedagsfirande så var jag säker på att jag skulle ligga på ett plus.

Nu ska jag fortsätta med mina raska långpromenader med Ceasar i släptåg.Han är en bra promenadkompis han.Jack,våran andra hund är så gammal att han lämpar sig bättre att ta på långa lugna söndagspromenader.Jag kom också på att vi har en gammal motionscykel som jag funderar på att damma av.Den kan ju stå i vardagsrummet och så kan man ju förena nytta med nöje framför teven.

Känner mig otroligt sporrad nu av att fortsätta när man märker att det ger resultat.Förvisso så går det långsamt,men det går ju i alla fall NERÅT.


Senaste kommentarer

december 2018
M T O T F L S
« Okt    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Annonser